La ventresca del bonito, esa parte triangular del pez, generalmente algo más oscura, es muy jugosa, por lo que es ideal para prepararla a la brasa, a la plancha ó al horno.
Esta vez fue a la brasa.
Si tenemos un lugar apropiado para hacerlas, esta pieza del pescado queda buenísima, por su alto contenido en grasa, (rica en omega-3, cardiosaludable) que se va liberando con el calor de la leña.
Como el verano no está siendo muy caluroso, apetece hasta arrimarse a la lumbre.
INGREDIENTES Y UTENSILIOS:
Unas buenas brasas, (de leña de manzano: ¡qué lujo!)
La típica parrilla.
Una ventresca de bonito, en esta caso entera, pesaba aproximadamente 1Kg.
Sal gorda
Aceite de oliva.
1 ó 2 cebollas
2 ó 3 pimientos
Procedemos
A preparar las brasas...
A disponer la ventresca en la parrilla y salar ligeramente...
A poner la parrilla sobre las brasas con la piel de la ventresca hacia arriba (unos 6-7 minutos)...
A darle la vuelta al asunto (otros 6-7 minutos)...
Importante no pasarse, tiene que quedar jugosa.
Mientras se hace es muy apropiado tomarse una caña:
Previamente habremos pochado lentamente la cebolla y el pimiento verde finamente picados en juliana, para utilizar como acompañamiento.
El jefe de esta cocina, (mi padre) controla este tema con maestría....
¡Cómo me gusta el verano!